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2009年5月 2日 (土)

健康管理_09年05月02日BMI=22.2

200952_bmi222













 2009年5月2日現在 BMI=22.2

 今週は微減。

 ここ数日、テレビや新聞では豚インフルエンザによる報道が増えています。 取り上げられている対策としては、マスクを着ける、うがい、手荒い、人混みの中に出ていかないといった対処療法的な対策ばかりが目立ちます。

 確かにそれも大切です。でも、最も大事な事が抜けているように思います。 それは、規則正しい生活をする、体力をつけると言った基礎的な予防処置ではないでしょうか。

 その意味で言うと、私の場合、仕事が変わった関係で生活パターンが大きく変わってしまいました。 と言っても、新入社員となった関係で帰宅時間が遅い、休日も出勤しなければならないといった程度ですが。 まずは、仕事に慣れるための一時的な事とはいえ、タイミングが悪い時に重なりました。

 その分、体力だけは落とさないように以前より食事の量は増やしています。

でも、今週は微減。 仕事が変わった事によるストレスかな?

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