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2008年11月29日 (土)

健康管理_11月29日BMI=22.1

20081129_bmi221_2













2008年11月29日現在 BMI=22.1 先週と同じ。

 これから忘年会シーズンですね。  昨年は、金曜日に忘年会で、次の日、体重が突然増えた事が2回ありました。 まあ、一過性の事なのであまり気にしていませんが。

 忘年会=アルコール。 アルコールと言えば、飲むと血圧が上がるそうです。 また、暖かい部屋から急に外に出ると同じく血圧が上がります。 ここまではよく言われる事です。

 今年の夏、もう一つ、急に血圧が上がる経験をしました。 冷たい麦茶を一気に飲むとすぐ血圧が上がってしまいます。(試してみて、確認しました。) これは冷たいビールにも当てはまるのではないでしょうか。 乾杯などで注いだばかりのよく冷えたビールを一気に飲む場合にも当てはまりそうです。 

 血圧が気になる人で、忘年会などでやむなく飲まなければならない時は、冷たいビールの一気飲みは止めた方が良いでしょう。

 ちなみに私の血圧は120前後で特に問題は無いのですが、念のため今年はワインか日本酒にしようと思っています。 (酒量に気をつけながら。)

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