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2008年9月20日 (土)

健康管理_09月20日BMI=21.8_メタボ解消に取り組んで1年

20080920_bmi218











 2008年9月20日現在 BMI=21.8

 週の初めが連休で、運動量が少し減ったものの、BMIは、ほぼ横ばい。


 メタボ解消のために運動を始めたのが昨年の9月16日。 今週で、丁度1年になりました。

これまで何度かダイエットをしましたが、いつも効果が出た数ヶ月後くらいでうやむやになっていました。 それが、今回1年も続けられた理由、それは

 このブログのおかげです。

 まず第一に、細く長く続けるために、最低でも週1回は必ず上げる事が出来るブログネタとして。  

 第二に、不特定多数の人(そう、これを見て下さっている、あなた)に公開する事で、「もう止めたのか」と思われたくない。

 などという理由からです。 ”継続は力”と言う言葉を信じ、これからも継続していくつもりです。

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