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2008年5月31日 (土)

メタボ解消_BMI_27→22への挑戦_08年05月31日BMI=22.0

080531_bmi220

 2008年05月31日現在 BMI=22.0

今週のカロリー収支 ±0

先日薬局に行くと健康長寿十則なるものが貼ってありました。

Photo

 これを”たんたん”に当てはめると

1行目:通常は多菜、体重を増やす時はタンパク質(肉)

2行目:炭酸飲料、ジュースはほとんど飲まない。良く噛んで食べる。

3行目:ウオーキングをし、車にはあまり乗らない。

4行目:横になるとすぐ眠ってしまう。

5行目:煩悩のかたまりです。

全体的に結構良い線いっていると思いいます。(自画自賛)

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