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2008年4月26日 (土)

メタボ解消_BMI_27→22への挑戦_劇的ビフォア・アフター

080426_bmi218

 2008年 4月26日現在 BMI=21.8

 2月に受けた会社での健康診断の結果が昨日帰ってきました。

結果(07年2月-08年2月比較)

体重:-10.9Kg

体脂肪:-9.7Kg

中性脂肪:-70%

コレステロール:-20%

善玉コレステロール:+20%

動脈硬化指数:-40%

 ここまではウオーキングおよび自転車の効果と思われます。

AST(GOT):-38%

ALT(GPT):-60%

γ-GTP:-80%

 今まで、酒を飲まないのに、これらの数値はいつも高めでした。

 昨夏の胆嚢摘出の際、医師たちより(この病院は主治医制ではなく数名の医師でチームを組んで治療にあたります)「胆嚢が悪くても肝臓の血液検査の結果が悪くなる事がある」と聞いていました。見かけは急性胆嚢炎でしたが、以前から兆候があったようです。

 と言う訳で、これからの課題は運動量と食事のバランスです。

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