2020年2月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
無料ブログはココログ

« ブログのタイトル”誰故草”(エヒメアヤメ)を三原市の自生地に行って撮ってきました | トップページ | 夕暮れに染まる、バン、オオバン、キセキレイ »

2008年4月14日 (月)

BMI推移_08年04月12日現在_BMI=22.1

080412_bm221

08年04月12日現在のBMIは22.1

今週は

運動量  先週と同じつもり(実際は少し減ってますが)

食事    おかず:先週と同じ

       ご飯:先週3.5合~4合/2人(1日3食あたり)

           今週3合/2人(1日3食あたり)

 先週までのご飯の量は4合炊いて少し残る程度。トントンの食べる量はあまり変わらないのでタンタンが2合から2.5合。

それが、今週は1,5合となっただけで、BMIは0.3下がりました。

運動と食事の関係について、この辺りに平衡点があるようです。

来週も、今週と同じペースでいってみます。

« ブログのタイトル”誰故草”(エヒメアヤメ)を三原市の自生地に行って撮ってきました | トップページ | 夕暮れに染まる、バン、オオバン、キセキレイ »

健康管理」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« ブログのタイトル”誰故草”(エヒメアヤメ)を三原市の自生地に行って撮ってきました | トップページ | 夕暮れに染まる、バン、オオバン、キセキレイ »